周末补读路线：周六90分钟清积压，周日20分钟排下周

周六第一段：30分钟清积压串读

积压串读按专题清。1个专题1次清完。

打开本周串读清单，挑未读篇数最多的专题先清。单篇按接力读法5分钟，30分钟清5到6篇，恰好是1个中型专题的体量。清读时只补节点笔记，不新开批注，节点写在专题合集页，按时间顺序接在已有节点之后。读到专题已完结的，做完结标记并写1行总判断。读到专题仍在更新的，标出下个预期节点与预计时间，写入下周线索。30分钟到点即停，专题没清完不延时，未读篇目转入归档区，下周不自动恢复。归档不是放弃，是承认注意力有限，强行清完只会让每篇都读得潦草。

周六第二段：30分钟做收藏回看

收藏盒按盒回看。1盒10分钟。

收藏分3盒，方法盒、案例盒、待核盒。第二段按盒推进，方法盒看收藏的方法类条目，挑1条本周能用上的，当场套用到1个实际话题上。案例盒看事件类收藏，核对事件有无新进展，有进展的补1行后续，无进展的保留。待核盒最重要，逐条核对当时的存疑点是否已有答案，有答案的移出待核盒并更新判断，无答案且超过14天的直接删除。待核超过14天的信息，核实价值已大幅衰减，留着只占清单。30分钟回看约处理15到20条收藏，处理完的收藏要么升级为笔记，要么删除，不再原样躺回盒里。

周六第三段：20分钟过期清理，10分钟写周结

过期先删。犹豫超过10秒也删。

过期清理标准有3条。发布超过30天且无后续更新的热点条目删。已被权威结论覆盖的传闻类收藏删，当时的爆料、回应、辟谣只保留结论篇。当时因情绪收藏、现在看不出用途的删。清理目标是把收藏总量压回150条以内，超过150条的收藏夹检索成本陡增，存等于没存。最后10分钟写周结，3行即可，本周读完专题数、本周判断对错各1例、下周想追的1个专题。周结写在回看本最后一页，周日排计划时直接引用。90分钟到点准时结束，下午与晚上不再打开导览页，周末补读的纪律一半在开始，一半在停手。

周日20分钟排下周：定专题与模板

下周只定1个主专题。副专题最多1个。

排计划分3步。第1步定主专题，从待追清单里挑信息增量最大的1个，预估篇数控制在8到12篇，按每天晚间3篇的节奏，1周可读完。第2步套读单模板，工作日读单沿用早中晚三段结构，只替换专题名与必读来源，不重新设计流程，模板稳定才能形成习惯。第3步留机动位，每周留2个晚间时段不排单，应对突发热点或单纯休息。机动位用掉后不补，周总阅读量随之下降是正常现象。20分钟排完，下周5天的阅读框架即定型，周一早间只需填当日条目，不再做结构决策。

补读路线的防过载规则：3条红线

红线1，周六不超90分钟。红线2，不新开专题。红线3，周日不补读。

3条红线的逻辑一致，周末是恢复期，补读过载会把疲劳带进下周。红线1守时间，超时30分钟以上，下周工作日晚间路线的执行率通常下降2成。红线2守边界，周末新开的专题多为一时兴起，下周无暇推进，烂尾专题攒到3个以上会产生明显的阅读挫败感。红线3守节奏，周日补读等于把下周的额度提前透支，周一开台时读单全是旧账，新一周的重点反而排不进来。守住红线的周末，周一07:30打开导览页时，清单是新的、专题是定的、收藏是清过的，这种轻装感是工作日路线跑顺的前提。

月度回望：每月最后1个周六加10分钟

月度只多10分钟。看判断准确率。

把本月4份周结汇总，看3个数字，完结专题数、判断修正次数、收藏净增量。判断修正次数不是越少越好，1个月零修正说明笔记写得太含糊或从不回看，有3到6次修正且每次都有新证据支撑，说明判断在正常迭代。收藏净增量目标控制在每月20条以内，增量失控的月份，下月第一周先做1次大清理再开新单。10分钟回望结束后，月度数据记入回看本扉页，全年12行数据排在一起，阅读习惯的走势一目了然。数据不说话时，体感会夸大进步或挫败，导览体系靠这12行保持诚实。